Uma
recente pesquisa feita pela University College London, na Inglaterra confirmou
que é preciso escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia. O hábito não é
benéfico apenas para manter um sorriso bonito, mas também para evitar o risco
de doenças cardíacas.
A
pesquisa foi comparada com aqueles que não limpam os dentes com a mesma freqüência.
Esses últimos eram mais suscetíveis a problemas no coração.
Além do
cuidado diário com a higiene bucal, o estudo ressalta também a importância de freqüentar
o dentista regularmente.
Somado a
isso, existe também uma forma natural de manter os dentes limpos de forma
natural, através da ingestão de alimentos que ajudam na higienização dentária.
Dentre os
alimentos que contribuem para a limpeza bucal estão à maçã, a pêra, o mamão e a
cenoura. Sua consistência dura causa atrito, o que contribui para a remoção dos
resíduos de placas.
O
cálcio, fosfato e fibras contidos no leite, queijo, iogurte, peixes e frutas
aumentam a produção de saliva e o ph na boca. Isso provoca a diminuição da
exposição dos dentes ao ácido e auxiliam a remineralização.
Nenhum comentário:
Postar um comentário