sexta-feira, 15 de agosto de 2014

Alimentos industrializados e fast food são responsáveis por colesterol alto em crianças.

Alimentos industrializados e a chamada fast food são os principais responsáveis pelo grande número de crianças com colesterol alto. O alerta é da Secretaria da Saúde do Estado de São Paulo.

A explicação é que esses alimentos contem pouca fibra e são ricos em conservantes, aromatizantes e sal. Dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia apontam que de cada 10 pessoas com idade entre dois e 19 anos, duas tem colesterol alto.

Para fugir do problema, a Secretaria diz que a partir do terceiro ano de vida da criança, os pais já podem aumentar a quantidade de fibras nas refeições. Entre os alimentos recomendados estão frutas, verduras e cereais.

Já no lanche da escola, a recomendação é que os pequenos comam frutas picadas, sucos, bebidas à base de leite desnatado, pão integral e peito de peru. Outras dicas estão disponíveis na internet, no www.meupratinhosaudavel.com.br.

Nenhum comentário:

Postar um comentário