Buscar sempre o equilíbrio nas atividades
do dia-a-dia. Essa é a principal recomendação dos médicos para evitar a
temida fadiga. No começo, ela se manifesta apenas como um
cansaço ou uma preguiça na hora de executar atividades de rotina.
Mas a Secretaria da Saúde do Estado de São
Paulo alerta que se esse quadro não for combatido, depois de seis meses o
paciente pode ser diagnosticado com o que se chama de fadiga crônica.
Entre as causas do problema estão o excesso
de exercícios físicos, trabalhar demais e dormir pouco. Porém, sintomas
mais graves também podem estar ligados à fadiga, como depressão e anemia.
A melhor forma de prevenção é evitar
situações de estresse e respeitar o tempo de descanso entre as atividades do
dia-a-dia. Mas se os sintomas continuarem é fundamental procurar um
médico.
Nenhum comentário:
Postar um comentário