Praticar exercício físico pode aumentar a
expectativa de vida de pessoas idosas em cinco anos. É o que afirmam
pesquisadores da Universidade de Oslo, capital da Noruega.
De acordo com eles, malhar na terceira
idade pode fazer tão bem à saúde quanto parar de fumar. Os cientistas
acompanharam 5 mil e 700 noruegueses, com idades entre 68 e 77 anos, durante 12
anos. Conclusão: idosos que praticavam pelo menos três horas de atividades
físicas por semana viveram cerca de cinco anos a mais do que os sedentários.
Dessa forma, a prática de meia hora de
exercícios seis dias por semana está ligada a uma redução de 40% no risco de
morte em pessoas com mais de sessenta anos. O estudo mostrou ainda, que
qualquer tipo de exercício, tem impacto no prolongamento da vida.
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