Olá galera
concurseira e EAPianos de plantão! Estudar é uma das principais ações que devem ser
tomadas por quem deseja passar em um concurso público. É a partir do estudo que
o candidato obtém os conhecimentos necessários para a prova e também para o
exercício de seu cargo. Para potencializar um resultado positivo, existem técnicas de estudos para concurso que
podem fazer suas chances de sucesso aumentarem! Confira quais são as
melhores técnicas de estudos para concursos:
1.
Estudo intercalado e distribuído
Para estudar é
preciso ter uma organização. Por isso, é fundamental que você crie um cronograma de estudos.
Dentro do cronograma deve constar as matérias que irão cair no concurso, sendo
que a quantidade de horas dedicadas deve variar de acordo com a importância da
disciplina. Quanto mais importante, mais tempo você deverá dedicar.
E como saber qual
matéria é mais importante? Simples. Leia o edital. Lá terá a quantidade de
questões e as pontuações de cada disciplina. Na EAP Cursos,
temos modelos de tabelas com cronograma. É importante montar o seu de acordo
com as suas necessidades e também com o tempo que você tem disponível.
Aqui vai uma dica:
o recomendado por especialistas é dedicar 45 minutos de estudos para uma
disciplina e, em seguida, fazer uma pausa de 5 minutinhos. Dessa maneira, você
não se desgasta e consegue absorver melhor o conteúdo. Após a pausa, comece a
estudar uma matéria complementar, não o mesmo conteúdo que já estudou nos
primeiros 45 minutos.
Intercale o estudo
com alguma disciplina de exatas, tudo para ativar ainda mais seu cérebro. É por
isso que o nome desta técnica de estudo para concurso se chama se chama
"intercalado e distribuído". Para quem tem mais tempo livre e pode se
dedicar exclusivamente aos estudos, por exemplo, um cronograma possível poderia
ser assim:
ATENÇÃO! Não se esqueça de fazer constantes pausas
durante o seu estudo para poder ter um tempo para relaxar e descansar a mente.
O método pomodoro costuma ser
bastante eficiente.
2.
Técnica Pomodoro
A técnica se
baseia na ideia de que dividindo o nosso fluxo de trabalho em blocos
de concentração intensa, conseguimos melhorar a agilidade do
cérebro e estimular nosso foco. Em outras palavras, melhoramos nossa gestão do
tempo e ficamos mais eficientes. Portanto, para colocá-la em prática você
vai precisar de:
Timer ou
cronômetro para fazer contagem regressiva; Uma lista de
tarefas (“to-do-list”); Lápis e borracha
Primeiramente,
você deve fazer uma lista de tarefas a serem desempenhadas durante o dia.
Depois, basta dividir seu tempo em períodos de 25 minutos (chamados
“pomodoros”) e trabalhar ininterruptamente em suas tarefas nesses
períodos.
A cada quatro
ciclos, faça uma pausa maior (entre 15 e 30 minutos) para descansar. Esses
intervalos entres os pomodoros são fundamentais para “oxigenar o seu cérebro”
e aumentar a agilidade mental. Além disso, vale lembrar que essas
medidas de tempo são apenas as sugeridas no método clássico. Nada impede que
você encontre o seu próprio equilíbrio e período de descanso ideal.
Os objetivos da
técnica Pomodoro estão ligados à diminuição da ansiedade e ao aumento do
foco e concentração nas tarefas, evitando tempo desperdiçado e distrações. Ao anotar no papel
o que precisa ser feito, você consegue não só organizar melhor suas atividades,
como também estabelecer metas para cada dia ou período. Assim, torna-se
mais fácil acompanhar seus resultados e avanços.
Depois de alguns
dias utilizando a técnica, você poderá notar alguns benefícios como as
capacidades de entender e descobrir: Quanto tempo leva
para realizar cada tipo de tarefa; O que te distrai
recorrentemente; Quais são as
principais interrupções no seu trabalho
Aliás, a técnica pode ser usada
para organização de tarefas de diversos tipos, como longos períodos
de estudos (vários concurseiros pelo país adoram!), atividades a serem
desempenhadas em um dia de trabalho, projetos que precisam ser terminados,
atividades domésticas, dentre outras.
Uma forma
interessante para descobrir como anda a sua gestão do tempo é fazendo as
seguintes reflexões: Você estuda e
trabalha até ficar cansado ou faz intervalos com frequência? Antes de começar,
você faz uma lista com as tarefas a serem desempenhadas ou tenta lembrar de
cabeça? Você sabe quais
são as principais causas de interrupção do seu trabalho? Estima o tempo que
gastará com determinada atividade e depois consegue conferir se foi eficiente? Você trabalha bem
na corrida contra o relógio?
Pensar sobre isso
é importante para que você conheça melhor seu próprio ritmo de
trabalho. Cada pessoa é diferente e só ela mesma, através de observações e
testes, consegue melhorar sua própria produtividade e criar um ritmo
mais adequado para si.
A técnica Pomodoro
é importante porque o dano causado por interrupções é real. Segundo
Gloria Mark, professora da University of California de Irvine e especialista
quando se trata dos efeitos de distrações e interrupções no escritório –
aquelas que você não tinha planejado, que são diferentes de pegar um café ou
algo do tipo –, a jornada de trabalho tem mais a ver com
minutos seguidos trabalhados do que com horas trabalhadas.
Ela cronometrou as
rotinas de diversos funcionários e descobriu que, em média, eles conseguem
apenas três minutos e cinco segundos de trabalho ininterrupto antes de uma
distração. Esse tipo de interrupção pode ser um e-mail, um telefone, uma
“pergunta rápida” ou pedido de ajuda de um colega, entre outras coisas. E 44%
das vezes a interrupção vem do próprio indivíduo, que faz coisas como abrir o
WhatsApp ou o Facebook e perde o ritmo ou a linha de raciocínio.
Voltar à tarefa em
mãos pode levar outros vinte minutos e, logo depois, outra interrupção pode
estar a caminho. O que explica porque, às vezes, parece que a pilha de trabalho
só faz aumentar. Para conseguir administrar melhor isso, você pode tomar
medidas práticas como deixar o celular na mochila, desativar notificações
por um tempo, desligar a internet durante um dado período ou procurar um lugar
no escritório que lhe dê mais privacidade na hora que precisar se concentrar,
por exemplo.
3.
Marcações nos textos
Se você é do tipo
de pessoa que retém conhecimento durante a leitura e faz questão de estar com
um material impresso em mãos, a nossa dica é bem simples, mas pode te ajudar
bastante.
Enquanto você for
lendo o texto, vá marcando as partes que entender serem as mais importantes,
preferencialmente com um marcador de texto amarelo. (Essa cor ajuda na
memorização) Sempre que possível, também faça anotações com lápis ou mesmo
caneta daquilo que você acha relevante.
Por ser uma
técnica simples e, de certa forma, introdutória, recomenda-se que o estudante a
junte com outras formas de estudo. Durante a revisão essas marcações podem te
fazer ganhar um bom tempo.
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