Em
seis anos, o consumo de refrigerantes no Brasil teve queda de cerca de 20%. Mesmo assim, eles
ainda estão na preferência de boa parte dos brasileiros.
Uma
pesquisa divulgada pelo Ministério da Saúde mostra que, em nosso país, quase 21%
das pessoas bebem refrigerante pelo menos cinco vezes por semana.
Além
de conter açúcar e contribuir para o diabetes e a obesidade, essas bebidas
podem causar dor de estômago e desconforto abdominal, por causa do gás. Os
refrigerantes também possuem sal na composição, o que favorece a retenção de
líquidos e o aumento da pressão arterial.
A
recomendação dos especialistas é preferir bebidas mais saudáveis e naturais, a
base de frutas, e principalmente lembrar de ingerir água várias vezes ao dia.
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