O carnaval terminou
e muita gente por aí deve estar sentindo os efeitos da ressaca.
A primeira coisa a
fazer para quem bebeu além da conta durante o feriadão é tomar muito liquido,
seja água ou suco de frutas.
Especialistas
explicam que o álcool faz o organismo ficar desidratado, e o liquido facilita o
trabalho do fígado e rins ajudando a eliminar as toxinas.
Outra dica é evitar
comidas consideradas pesadas, como frituras e gorduras, que podem machucar
ainda mais o estômago já prejudicado pelo álcool. Esses alimentos também levam
mais tempo para serem metabolizados.
E como o fígado já
está trabalhando muito para digerir o excesso de bebida, o ideal é comer
frutas, saladas, arroz e grelhados. Já a única maneira de curar a dor de cabeça
causada pela ressaca é com o uso de analgésicos.
Os especialistas
lembram ainda que atitudes simples podem evitar todas as complicações da
ressaca. Quem não quer sofre desse mal basta tomar alguns cuidados, como não
ingerir álcool com o estômago vazio.
E intercalar comida
e um copo de água junto com a bebida alcoólica.
Nenhum comentário:
Postar um comentário