Comer cada dia em um horário pode provocar ganho de peso.

Comer sempre nos mesmos horários pode evitar o ganho de peso. Essa é a conclusão de um estudo publicado em uma revista científica sobre metabolismo.

Os cientistas comprovaram que o excesso de calorias não é o único culpado pelo ganho de peso. A pesquisa foi feita com ratos de laboratório.

Os estudiosos fizeram o seguinte: metade dos animais podia comer quando quisesse. A outra metade só tinha alimentação disponível em alguns horários. 

O grupo que tinha comida por tempo ilimitado ganhou peso, o outro, não. A quantidade de alimento ingerida foi à mesma.

De acordo com os pesquisadores, os resultados mostraram que adotar um horário para as refeições pode ajudar ser muito benéfico para o funcionamento do nosso organismo.