domingo, 26 de janeiro de 2014

Estudo brasileiro descobre que suco de laranja diminui o apetite.

O calórico suco de laranja pode ajudar a controlar o apetite. É o que descobriu uma pesquisa da Universidade Estadual Paulista de Araraquara.

O estudo comprovou que a fruta, apesar de ter muitas calorias, aumenta a saciedade e ajuda a diminuir a vontade de comer. A pessoa toma o suco e, depois, na refeição, tem menos apetite.
Os pesquisadores fizeram testes com sucos naturais e industrializados, com quarenta voluntários. Eles tomaram a bebida durante um ano e depois tiveram o sangue analisado.

A explicação que os especialistas encontraram é que o suco de laranja aumenta os níveis de leptina no organismo. É um hormônio que age numa região do cérebro chamada de hipotálamo e inibe os receptores do apetite.

Tanto o suco industrializado quanto o fresco diminuíram a fome. Mas as pessoas com peso normal foram mais beneficiadas do que as que estavam com uns quilos a mais.

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