A
prática de exercícios sempre esteve associada à redução do câncer de mama.
Porém
um estudo da Universidade de Regensburg, na Alemanha, constatou que dentre as
várias mulheres pesquisadas ao longo de 20 anos, as que praticavam caminhadas
eram as que corriam menos risco de contrair a doenças. A caminhada se mostrou mais
eficiente do que a natação e a corrida.
Fazer
exercícios se tornou mais eficiente do que fazer restrições alimentícias e de
álcool na prevenção do câncer de mama. O estudo chegou a essa conclusão depois
de estudar nesses 20 anos 95 mil 396 mil mulheres.
Os
cientistas acreditam que como andar é uma atividade livre, que não requer uma
academia para se exercitar, dependendo da intensidade que a mulher se locomova,
esse tempo pode exercer influência na descoberta.
A
prática da atividade física e principalmente da caminhada, reduz o estrógeno no
sangue e isso diminui o risco de câncer. Ainda segundo o estudo, o exercício
também exerce um efeito benéfico sobre a inflamação crônica.
Nenhum comentário:
Postar um comentário