Sabe-se bem que maçãs fazem bem à saúde.
Tanto que existe um popular ditado que diz "uma maçã por dia mantém o
médico longe".
Agora um novo estudo aprofunda essa
informação, mostrando que os benefícios são importantes para a saúde do
coração. Uma pesquisa conduzida pela Universidade de Ohio, nos Estados
Unidos, mostrou que comer a fruta diariamente pode melhorar as condições
cardíacas em apenas um mês.
Adultos, entre 40 e 60 anos, tiveram níveis
do mau colesterol reduzidos em até 40% após quatro semanas. O estudo comparou
os resultados com o de um grupo que consumiu cápsulas com polifenóis,
antioxidante encontrado na maçã. Nesse caso, também houve queda no índice de
colesterol, mas não tão significativo.
Os benefícios foram similares nos
voluntários que apresentavam coração sem nenhum quadro de entupimento de
artérias e nos que já tinham sido diagnosticados com algum problema cardíaco,
mostrando que a maçã pode atuar na cura, mas também na prevenção de doenças no
órgão.
Segundo os autores da pesquisa, os benefícios
da maçã são superiores ao de outros itens, como tomate e chá verde, também
apontados como poderosos antioxidantes.
Nenhum comentário:
Postar um comentário