Um estudo feito por
pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade da Pensilvânia, nos Estados
Unidos, mostra que trabalhar ou sair bastante à noite pode engordar.
Para chegar nesse
resultado, os estudiosos avaliaram 225 pessoas com idades entre 22 e 50 anos.
O sono delas foi
observado em um laboratório específico. A conclusão é que aqueles que passaram
a maior parte da noite acordados e que iam dormir de madrugada ganharam mais
peso do que aqueles que dormiam cedo.
Os pesquisadores
verificaram que quem fica acordado até mais tarde acaba, geralmente, ingerindo
500 calorias por dia a mais que as outras que trabalham durante o dia e saem
menos.
Quem fica acordado durante
a madrugada, segundo os pesquisadores, costuma comer alimentos mais gordurosos.
Esse estudo foi
publicado na revista Sleep. As informações foram obtidas por meio do site Boa
Saúde.
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