Beber mais de três xícaras de café por dia aumenta risco de pressão alta.

Beber muito café aumenta as chances de a pessoa desenvolver pressão alta. Pelo menos aquelas que, por questões genéticas, já tem predisposição à doença. É o que mostra estudo feito pela Universidade de SP, a USP.

No caso, o consumo excessivo seria mais de três xícaras de 50 ml por dia. O que poderia aumentar os riscos de pressão alta em até quatro vezes. Os responsáveis explicam que como boa parte das pessoas não sabe se é predisposta à doença, o melhor é não exagerar. E que a cafeína, entre outras coisas, pode provocar a contração dos vasos sanguíneos, o que dificulta a circulação e aumenta a pressão.

A boa notícia é que o consumo moderado de café, ou seja, de até três xícaras por dia, pode fazer bem para a saúde, principalmente por conta dos polifenois, substâncias com poder antioxidante, que impedem a formação de trombos e promovem a dilatação dos vasos sanguíneos, o que ajuda a aliviar a pressão.