Beber bastante água: Cerca de 70% do corpo
humano é composto por água, logo, ela é fundamental do ponto de vista
fisiológico.
"Todas as células do nosso organismo
precisam de água. Ela não tem energia, não produz calorias, mas é essencial
para o funcionamento do corpo. E quando digo que é importante beber água quero
dizer exatamente isso, e não líquidos no geral. Suco é fruta no estado líquido,
isso não é água...
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