Você anda se sentindo estressado, deprimido ou com dificuldade para dormir?
Uma pesquisa feita por estudiosos de uma universidade, na Suécia, identificou uma relação entre o uso intenso da internet e o celular com esses tipos de problemas de saúde.
Um dos estudiosos explicou que ficar mais tempo do que o planejado no computador acaba gerando uma pressão relacionada ao tempo, negligência de outras atividades. E ainda de necessidades pessoais como dormir e fazer atividade física.
Além disso, passar muito tempo em frente ao computador também provoca problemas de postura e uma sobrecarga mental.
Já os usuários de telefones celulares, segundo o levantamento, são mais estressados pelo fato de estarem sempre disponíveis. Essas pessoas se sentem pressionadas para responder a mensagens e culpadas por não retornarem ligações perdidas.
Para evitar os transtornos, os pesquisadores recomendam os usuários de tecnologia estabelecer um limite de tempo em que passam em frente às telas, seja do computador ou do celular.
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