Aumento da expectativa de vida vai fazer subir também o número de problemas relacionados a doenças em idosos.
Uma delas é a osteoporose, doença que causa a perda progressiva da massa óssea deixando os ossos mais fáceis de quebrar. E um dos locais que mais sofre com o problema é o quadril, que sustenta o peso de todo o corpo.
Hoje, a estimativa é que ocorram pouco mais de 121 mil casos de fraturas de quadril entre idosos no país.
Para se prevenir da doença, as principais dicas são praticar atividades físicas com freqüência, não fumar e evitar o consumo excessivo de álcool. Além disso, é preciso estar sempre atento às taxas de cálcio e vitamina D no organismo.
E, caso essas duas substâncias estejam em nível baixo, é preciso contar com ajuda médica para repor com remédios e alimentação adequada, e assim garantir ossos fortes por mais tempo.
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