Época de muitas festas e alimentação em
abundância, fim de ano requer mais atenção à saúde dos dentes. A correria com o
preparo das ceias, encontros com amigos e organização de viagens não deve ser
barreira para manter a atenção essencial, que é a escovação.
De acordo com especialistas, a formação das
placas bacterianas, grande vilã da saúde bucal, leva cerca de 24 horas. Ao
atingir o esmalte dos dentes, a placa pode provocar sensibilidade e incômodo ao
ingerir alimentos sólidos ou líquidos.
Sem a escovação, as bactérias alcançam a
superfície mais baixa, a dentina, e podem causar dores. Importante aliado da
escova é o fio dental, que deve ser utilizado ao menos uma vez ao dia. Principalmente
nesta época do ano, em que aumenta o consumo de doces, castanhas e nozes.
Os dentistas recomendam aumentar o consumo
de água, que ajuda a equilibrar os níveis de minerais dentro da boca e estimula
a formação de saliva para limpar a cavidade bucal. Fique atento ao consumir
alimentos duros, não use os dentes para abrir cascas de frutas mais resistentes
e jamais utilizar palitos para remover a sujeira, que podem ferir a gengiva.
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