O tipo de alarme matinal pode afetar a
maneira de acordar e o rendimento do dia. E o despertador em tons melódicos é
mais eficaz do que os despertadores tradicionais com sons de bip. A descoberta
é de um estudo australiano.
Os pesquisadores descobriram que se a pessoa
não acorda corretamente, o desempenho no trabalho pode ser prejudicado por
períodos de até quatro horas. Isso pode estar relacionado até a acidentes
graves. Isso por que, existem um estado chamado inércia do sono que é a transição
entre sono e vigília. Quanto mais intenso for o estado de inércia do sono ao
acordar, mais intenso será o sentimento de sonolência, confusão e falta de
jeito pela manhã.
Os resultados da pesquisa mostraram que os
alarmes melódicos, ou seja, músicas podem ser o elemento chave para um estado
de transição mais alerta e um dia mais produtivo. No estudo, as pessoas que usavam
alarmes mais melódicos estavam mais alertas no período da manhã, enquanto
aquelas que usavam alarmes de sons mais severos como o de um bip se sentiam
menos acordados.
Os pesquisadores lembram a importância
desses resultados para pessoas em empregos que exigem resposta imediata. Como
por exemplo enfermeiras de emergência, bombeiros e motoristas.
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