Correr todos os dias, algumas vezes por
semana ou em períodos intercalados, reduz o risco de morte. A constatação é de
cientistas da Universidade de Victoria, na Austrália. Eles afirmam que
independentemente da regularidade ou da velocidade, a corrida tem impacto na
saúde e na longevidade.
Os pesquisadores analisaram estudos sobre a
associação entre a corrida e o risco de morte por todas as causas, por doenças
cardiovasculares e câncer. Foram encontradas 14 pesquisas feitas com mais de
232 mil pessoas, que tiveram a saúde rastreada entre cinco anos e meio a 35
anos. Durante esse período, quase 26 mil dos participantes morreram. Ao agrupar
os dados, os cientistas perceberam que qualquer quantidade de tempo dedicada à corrida
estava associada a um risco 27% menor de morte, para todas as causas.
Em relação às doenças cardiovasculares, o
risco de morte foi reduzido em 30% e, no caso do câncer, em 23%. A conclusão
dos autores do estudo é que participar de corridas traz melhoras substanciais
na saúde e na longevidade da população. Os dados da pesquisa foram publicados
no Correio Braziliense.
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